Chocoladelinzen

Chocoladelinzen zijn een verrukkelijke traktatie met een hoog calcium (150 mg) en ijzer (1,5 mg) gehalte, maar het aantal koolhydraten is hoog (74 g per 100 g), wat chocoladelinzen minder geschikt maakt voor een koolhydraatarm of keto-dieet.

• Glycemische index (GI): 70
• Glycemische lading (GL): 10,4
• Totale koolhydraten: 74g
• Bevat 1,5mg ijzer.
• Zeer laag in vezels.

Is chocoladelinzen keto?

Chocoladelinzen zijn niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege hun hoge koolhydraatgehalte (74 g per 100 g). Dit kan ketose verstoren en uw dagelijkse koolhydraatinname overschrijden.

Glycemische lading en Glycemische index van chocoladelinzen

Chocoladelinzen hebben een hoge glycemische index van 70 (Glycemische Lading 10,4), wat betekent dat chocoladelinzen de bloedsuikerspiegel snel kunnen verhogen. De glycemische lading is ook hoog op 10,4, wat chocoladelinzen minder geschikt maakt voor mensen die hun bloedsuikerspiegel moeten beheersen.