Fruithapjes / beren
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 78gKoolhydraten
- Vezels
- 0.1gVezels
- Netto koolhydraten
- 77gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 11gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Gemiddeld (40-55)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Fruithapjes / beren
- Water12,0g
- Vezel0,1g
- Koolhydraten78,0g
- Vet0,0g
- Eiwit6,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Fruithapjes / beren zijn een zoete traktatie met een hoog koolhydraatgehalte (78 g per 100 g). Deze hapjes kunnen passen in een koolhydraatarm dieet als je de porties beperkt.
- Totaal koolhydraten: 78g
- Bevat 0,1g vezels.
- Matig natriumgehalte met 60mg.
Zijn fruithapjes / beren keto?
Fruithapjes / beren passen niet goed binnen een ketogeen dieet vanwege hun hoge koolhydraatgehalte (78 g per 100 g). Ketogene diëten vereisen doorgaans een zeer laag koolhydraatgehalte, meestal minder dan 50 gram per dag.
Glycemische lading en Glycemische index van fruithapjes / beren
De impact van Fruithapjes / beren op de bloedsuikerspiegel kan aanzienlijk zijn vanwege het hoge aantal koolhydraten (78 g per 100 g).
Mineralencontrole
- Calcium
- 10
- Magnesium
- 2
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 15g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Matig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 348 kcal |
| CalciumMineraal | 10 |
| MagnesiumMineraal | 2 |
| WaterMacro | 12 |
