Nougat
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 64gKoolhydraten
- Vezels
- 4.3gVezels
- Netto koolhydraten
- 59.7gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 32gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 22.4Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Nougat
- Water1.0g
- Vezel4.3g
- Koolhydraten64.0g
- Vet22.0g
- Eiwit7.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Laag
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Nougat is een dicht dessert met hoge niveaus van koolhydraten (64 g per 100 g) en suiker. Het biedt enkele voedingsvoordelen zoals ijzer (4,5 mg) en kalium (500 mg), maar past moeilijk te verenigen met een koolhydraatarm dieet.
- De totale koolhydraten zijn 64g per portie.
- Hoog proteïne- en vetgehalte.
- Biedt 4,5mg ijzer.
- Biedt 90mg magnesium.
Is nougat keto?
Nougat is niet geschikt voor een keto-dieet vanwege de hoge koolhydraten (64 g per 100 g) en suikergehalte. Hoewel het voedingsvoordelen biedt, is het over het algemeen moeilijk te passen binnen een strikt koolhydraatarm regime zonder aanpassingen.
Glycemische lading en Glycemische index van nougat
Met een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 22,4), verhoogt nougat de bloedsuikerspiegel aanzienlijk. Dit maakt nougat minder geschikt voor een koolhydraatarm dieet.
Mineralencontrole
- Calcium
- 60
- Magnesium
- 90
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Matig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 487 kcal |
| CalciumMineraal | 60 |
| MagnesiumMineraal | 90 |
| WaterMacro | 1 |
