Pofwheat
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 71gKoolhydraten
- Vezels
- 8.8gVezels
- Netto koolhydraten
- 62gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 35gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 80Glycemische index
- Glycemische lading
- 28.4Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Pofwheat
- Water2,0g
- Vezel8,8g
- Koolhydraten71,0g
- Vet1,0g
- Eiwit14,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Zeer hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Pofwheat biedt aanzienlijke hoeveelheden ijzer (4,4 mg) en magnesium (140 mg), maar de glycemische index is hoog (80), wat nadelig kan zijn voor een koolhydraatarm dieet.
- GI: 80.
- GL: 28,4.
- Totale koolhydraten: 71g.
- Zeer rijk aan ijzer met 4,4mg.
- Hoge vezelinname van 8,8g vezels.
Is Pofwheat keto?
Pofwheat is niet ideaal voor een ketogeen dieet. De hoge hoeveelheid koolhydraten is 71 g per 100 g, wat de dagelijkse limiet kan overschrijden die vereist is voor een koolhydraatarm dieet.
Glycemische lading en Glycemische index van pofwheat
Met een glycemische index van 80 (glycemische lading 28,4), kan pofwheat de bloedsuikerspiegel snel beïnvloeden.
Mineralencontrole
- Calcium
- 25
- Magnesium
- 140
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 50g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 377 kcal |
| CalciumMineraal | 25 |
| MagnesiumMineraal | 140 |
| WaterMacro | 2 |
