Mueslireep
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 42gKoolhydraten
- Vezels
- 4.9gVezels
- Netto koolhydraten
- 37gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 10gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 7.4Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Mueslireep
- Water23,0g
- Vezel4,9g
- Koolhydraten42,0g
- Vet19,0g
- Eiwit8,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Een mueslireep is een calorierijke snack met 42 gram koolhydraten (per 100 g) en is een goede bron van vezels (4,9 g), ijzer (2,3 mg) en magnesium (85 mg). Deze reep biedt een handige optie voor een snelle energieboost, maar is minder geschikt voor een koolhydraatarm dieet.
- Totale koolhydraten: 42 g
- Voedingsvezels: 4,9 g
- Bevat 2,3 mg ijzer, magnesium en fosfor
Is mueslireep keto?
Mueslirepen zijn over het algemeen niet geschikt voor een ketogeen dieet door hun hoge koolhydraatgehalte (42 g per 100 g), wat de ketose gemakkelijk kan verstoren. Consumptie moet beperkt worden als je probeert koolhydraten te minimaliseren.
Glycemische lading en glycemische index van mueslireep
Mueslirepen hebben een hoge glycemische index van 70 (Glycemische Lading 7,4), wat betekent dat mueslirepen de bloedsuikerspiegels snel kunnen verhogen. Mueslirepen moeten met mate geconsumeerd worden door degenen die hun bloedsuikerwisselingen proberen te beheersen.
Mineralencontrole
- Calcium
- 50
- Magnesium
- 85
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 25g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Matig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Matig
- Soja
- Laag
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 388 kcal |
| CalciumMineraal | 50 |
| MagnesiumMineraal | 85 |
| WaterMacro | 23 |
