Duif (vlees met vel)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Duif (vlees met vel)
- Voedingsstofg
- Water68.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet10.0g
- Eiwit21.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Duifenvlees met vel biedt een rijke bron van eiwitten (21 g) en fosfor (400 mg). Het is laag in natrium (110 mg).
- Laag in natrium.
- Hoog in fosfor.
- Rijk aan eiwitten.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 8 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.1 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.28 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.82 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 280 mg
- Calcium
- 15 mg
- Ijzer
- 1.5 mg
- Kalium
- 410 mg
- Magnesium
- 35 mg
- Fosfor
- 400 mg
- Zink
- 1.7 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 169 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 21 g |
| Watermicro | 68 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 10 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 8 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.28 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.82 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.1 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 280 mg |
| Calciummineral | 15 mg |
| Kaliummineral | 410 mg |
| Ijzermineral | 1.5 mg |
| Magnesiummineral | 35 mg |
| Fosformineral | 400 mg |
| Zinkmineral | 1.7 mg |
Is duif (vlees met vel) keto?
Ja, duivenvlees is geschikt voor het keto-dieet. Het bevat geen koolhydraten (0 g per 100 g) en is rijk aan eiwitten (21 g per 100 g), wat helpt bij het verzadigen zonder de ketose te beïnvloeden. Het kan worden gecombineerd met keto-vriendelijke groenten voor een uitgebalanceerde maaltijd.
De glycemische index van duif is 70 (glycemische lading 12)
Duif heeft geen impact op de glycemische index (very low), gezien het geen koolhydraten bevat. Het is gunstig voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel en daarom goed voor mensen die gevoelig zijn voor suikerschommelingen.
