Kwartel (vlees met vel)

Kwartelvlees met vel biedt een goede bron van zink (2,7 mg) en ijzer (4,5 mg), essentieel voor het immuunsysteem en het zuurstoftransport in het lichaam. Met geen koolhydraten (0 g) is het een uitstekende keuze voor koolhydraatarme voedingspatronen.

• Hoog in zink, goed voor 2,7mg.
• Bevat 4,5mg ijzer.
• Laag in koolhydraten, geschikt voor koolhydraatarme diëten.

Is kwartel (vlees met vel) keto?

Ja, Kwartel (vlees met vel) is perfect in te passen in een ketogeen dieet vanwege de afwezigheid van koolhydraten (0 g per 100 g) en het hoge eiwitgehalte (22 g per 100 g).

Impact van koolhydraten en glycemische index van kwartel (vlees met vel)

Kwartel (vlees met vel) beïnvloedt de bloedglucose niveaus nauwelijks aangezien het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g), wat duidt op een verwaarloosbare GI en GL (very low).