Kalkoendij
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Kalkoendij
- Voedingsstofg
- Water74.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet4.0g
- Eiwit20.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Hoog
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Kalkoendij is een uitstekende keuze voor een eiwitrijk maar koolhydraatarm dieet, met nul koolhydraten en belangrijke mineralen zoals zink (2,4 mg) en fosfor (200 mg). Het lage natriumgehalte (85 mg) maakt het een gezonde keuze voor hart en bloedvaten.
- Laag in natrium met slechts 85mg.
- Bevat 2,4mg aan zink.
- Rijk aan fosfor met 200mg.
- Ijzergehalte is 2mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 5 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.09 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.18 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.3 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 220 mg
- Calcium
- 15 mg
- Ijzer
- 2 mg
- Kalium
- 280 mg
- Magnesium
- 15 mg
- Fosfor
- 200 mg
- Zink
- 2.4 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 114 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 20 g |
| Watermicro | 74 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 4 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 5 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.18 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.3 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.09 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 220 mg |
| Calciummineral | 15 mg |
| Kaliummineral | 280 mg |
| Ijzermineral | 2 mg |
| Magnesiummineral | 15 mg |
| Fosformineral | 200 mg |
| Zinkmineral | 2.4 mg |
Is kalkoendij keto?
Kalkoendij is geschikt voor een keto-dieet vanwege het nul koolhydratengehalte (0 g per 100 g) en hoogwaardig proteïne (20 g per 100 g).
Koolhydraataandeel en Glycemische index van kalkoendij
Kalkoendij heeft geen koolhydraten (0 g per 100 g) en beïnvloedt de bloedsuikerspiegel niet, waardoor het een glycemische index van zeer laag heeft. Ideaal voor het controleren van de bloedglucosespiegel.
