Kalkoen salami

Kalkoen salami is een eiwitrijk voedsel met een zeer lage koolhydraatinhoud (0,001 g per 100 g). Het biedt belangrijke mineralen zoals zink (2,5 mg), fosfor (240 mg) en magnesium (30 mg) en is een geweldige keuze voor een koolhydraatarm dieet. Belangrijk om te noteren is het zeer hoge natriumgehalte (1.270 mg).

• Hoge hoeveelheid natrium van 1.270mg.
• Hoog gehalte aan kalium van 435mg.
• Zeer rijk aan fosfor van 240mg.
• Bevat geen koolhydraten, slechts 0,001g per 100g.
• Zeer hoog in zink van 2,5mg.

Is kalkoen salami keto?

Ja, kalkoen salami is geschikt voor een keto dieet. Het bevat vrijwel geen koolhydraten (0,001 g per 100 g), waardoor het een uitstekende optie is. De eiwitinhoud is hoog (29 g per 100 g) en het vetgehalte is (7 g per 100 g), wat kalkoen salami ideaal maakt voor degenen die een keto levensstijl volgen. Let wel op het natriumgehalte (1.270 mg per 100 g) bij regelmatig gebruik.

Glycemische lading en Glycemische index van kalkoen salami

De kalkoen salami heeft vrijwel geen koolhydraten (0,001 g per 100 g) en levert daardoor weinig tot geen impact op de bloedsuikerspiegel. Omdat GI en GL niet relevant zijn zonder significante koolhydraten, is deze salami een veilige keuze voor lage bloedsuikerspiegel schommelingen.