Varkensspek (gerookt)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Varkensspek (gerookt)
- Voedingsstofg
- Water20.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet65.0g
- Eiwit9.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Hoog
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Matig
- Nitraat
- Hoog
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Varkensspek is rijk aan voedingsstoffen, vooral in mineralen zoals natrium (1770 mg) en fosfor (110 mg). Het heeft geen koolhydraten waardoor het een uitstekende keus is voor een koolhydraatarm dieet.
- Hoog natriumgehalte van 1.770mg.
- Rijk aan fosfor met 110mg.
- Bevat 0,8mg ijzer, 20mg magnesium, en 225mg kalium.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 5 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.43 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.14 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.35 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 4500 mg
- Calcium
- 10 mg
- Ijzer
- 0.8 mg
- Kalium
- 225 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Fosfor
- 110 mg
- Zink
- 0.8 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 615 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 9 g |
| Watermicro | 20 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 65 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 5 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.14 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.35 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.43 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 4500 mg |
| Calciummineral | 10 mg |
| Kaliummineral | 225 mg |
| Ijzermineral | 0.8 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Fosformineral | 110 mg |
| Zinkmineral | 0.8 mg |
Is varkensspek (gerookt) keto?
Ja, varkensspek is geschikt voor een ketogeen dieet omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g). Dit maakt het een uitstekende bron van vet (65 g) en eiwit (9 g) die helpt bij het handhaven van ketose.
De glycemische index van varkensspek (gerookt) is 0 (glycemische lading 0)
Varkensspek heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel omdat het geen koolhydraten bevat. Het heeft daarom een glycemische index van very low.
