Haring

Haring is een voedzame vis die gunstige vetzuren biedt, wat essentieel is voor een gezond dieet. Met een nulwaarde van koolhydraten is het uitstekend geschikt voor koolhydraatarme plannen, hoewel het hoge natriumgehalte (2770 mg) in acht genomen moet worden.

• 0g koolhydraten - ideaal voor koolhydraatarme diëten
• Bevat gunstige vetzuren
• Hoog natriumgehalte: 1.090mg

Is haring keto?

Haring is perfect voor keto-diëten vanwege het ontbreken van koolhydraten (0 g per 100 g) en de aanwezigheid van goede vetten. Pas wel op met het hoge natriumgehalte (1.090 mg per 100 g) in uw algehele voedingsplan.

Glycemische lading en glycemische index van haring

Haring bevat geen koolhydraten (0 g per 100 g), waardoor het geen direct effect heeft op de glycemische index (very low). Dit maakt het gunstig voor diëten die gericht zijn op het verlagen van bloedsuikerpieken.