Zalm (gerookt)

Gerookte zalm is een eiwitrijke vis met vele voedingsvoordelen die ideaal is voor een koolhydraatarm dieet. Met geen koolhydraten (0 g per 100 g) en hoge niveaus van fosfor (220 mg) en kalium (330 mg), is het een uitstekende keuze voor een gezonde levensstijl.

• Geen koolhydraten, ideaal voor koolhydraatarme diëten.
• Rijke fosforbron: 220mg.
• Bevat 330mg kalium.

Is zalm (gerookt) keto?

Ja, gerookte zalm is zeer geschikt voor ketogene diëten omdat het weinig koolhydraten is (0 g per 100 g) maar rijk is aan vetten (12 g) en eiwitten (21 g), wat essentieel is voor ketose.

Glycemische lading en Glycemische index van zalm (gerookt)

Zalm (gerookt) heeft geen koolhydraten (0 g per 100 g), waardoor het geen invloed heeft op de glycemische index (very low) of bloedsuikerspiegel, wat het een veilige keuze maakt bij het volgen van een dieet dat de bloedsuiker beheert.