Heilbot (gerookt)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- Glycemische lading
- 0Glycemische lading
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Heilbot (gerookt)
- Water63,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten0,0g
- Vet17,0g
- Eiwit17,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Gerookte heilbot is een smakelijk visproduct rijk aan eiwitten (17 g per 100 g) en essentiële voedingsstoffen. Het bevat geen koolhydraten, waardoor het goed past in laag-koolhydraatdiëten.
- Sodium: Gemiddeld.
- Fosfor: 300mg.
- Kalium: Laag.
- Koolhydraten: 0g.
Is heilbot (gerookt) keto?
Gerookte heilbot is een uitstekende keuze voor het keto-dieet door de afwezigheid van koolhydraten (0 g per 100 g). De vis biedt hoogwaardige eiwitten (17 g per 100 g) zonder de keto balans aan te tasten.
Glycemische index en glycemische lading van heilbot (gerookt)
Aangezien gerookte heilbot geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g), heeft het een geschatte glycemische index (GI) van very low en heeft het geen negatieve impact op de bloedsuikerspiegel. Deze eigenschap maakt gerookte heilbot geschikt voor diëten waar controle van de bloedsuiker belangrijk is.
Mineralencontrole
- Calcium
- 20
- Magnesium
- 20
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 125g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Sporen
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 223 kcal |
| CalciumMineraal | 20 |
| MagnesiumMineraal | 20 |
| WaterMacro | 63 |
