Kaassaus

Kaassaus is een romige saus die rijk is aan calcium (110 mg per 100 g) en andere mineralen, belangrijk voor botgezondheid. Het aantal koolhydraten is redelijk (6 g per 100 g), wat betekent dat kaassaus met mate moet worden geconsumeerd in een koolhydraatarm dieet.

• Hoge calciumgehalte: Biedt 110mg.
• Zeer hoog in sodium: 600mg.
• Bevat fosfor 85mg en zink 0,5mg.

Is kaassaus keto?

Kaassaus is niet ideaal voor een strikt ketogeen dieet vanwege het hogere koolhydraatgehalte (6 g per 100 g). Het kan met mate worden geconsumeerd als u uw algehele dagelijkse koolhydraatinname beheert.

Glycemische lading en Glycemische index van kaassaus

De impact van kaassaus op de bloedsuikerspiegel kan aanzienlijk zijn vanwege het hogere koolhydraatgehalte (6 g per 100 g). Er is geen GI of GL beschikbaar, maar het is raadzaam om portiegroottes te volgen (15 g).