Roomsaus

Roomsaus is een romige toevoeging met een laag totaal aan koolhydraten (4 g per 100 g), waardoor het gedragen kan worden binnen een koolhydraatarm dieet. Het bevat een hoge hoeveelheid natrium (300 mg), wat een zorg kan zijn bij een laag zoutdieet.

• Alcoholgehalte: 1%,
• Totale koolhydraten: 4g.
• Vezels: 0,1g.
• Natrium: Hoog van 120mg.
• Calcium: Matig van 40mg.

Is roomsaus keto?

Roomsaus kan een goede optie zijn voor een ketogeen dieet dankzij het lage koolhydraatgehalte van 4 g per 100 g. De romige textuur maakt roomsaus aantrekkelijk voor keto-maaltijden, hoewel het natriumgehalte van 300 mg aandacht vereist.

Glycemische lading en Glycemische index van roomsaus

Roomsaus heeft een lage impact op de bloedsuikerspiegel door de beperkte hoeveelheid koolhydraten (4 g per 100 g).