Tomatenketchup

Tomatenketchup is een populaire smaakmaker met een zeer hoog natriumgehalte (2800 mg). Het aantal koolhydraten is hoog (24 g per 100 g), wat tomatenketchup minder geschikt maakt voor een koolhydraatarm dieet.

• Hoog natriumgehalte: 1.100mg
• Bevat 24g koolhydraten.
• Rijk aan kalium en ijzer.

Is tomatenketchup keto?

Tomatenketchup is meestal niet geschikt voor een streng keto-dieet vanwege het hoge koolhydraatgehalte (24 g per 100 g). Zoek naar suikervrije varianten of beperk de hoeveelheid bij gebruik in een ketogene maaltijd.

Glycemische index van tomatenketchup is 70 (glycemische lading 12)

Tomatenketchup kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden door het hoge koolhydraatgehalte (24 g per 100 g). Hoewel de exacte glycemische index onbekend is, kunnen de koolhydraten een significante glycemische lading hebben, vooral als tomatenketchup in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.