Tomatenketchup
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 24gKoolhydraten
- Vezels
- 0.9gVezels
- Netto koolhydraten
- 23gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 3gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Hoog (56-70)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Tomatenketchup
- Water68,0g
- Vezel0,9g
- Koolhydraten24,0g
- Vet0,0g
- Eiwit2,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Zeer hoog
- Oxalaat
- Matig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Tomatenketchup is een populaire smaakmaker met een zeer hoog natriumgehalte (2800 mg). Het aantal koolhydraten is hoog (24 g per 100 g), wat tomatenketchup minder geschikt maakt voor een koolhydraatarm dieet.
- Hoog natriumgehalte: 1.100mg
- Bevat 24g koolhydraten.
- Rijk aan kalium en ijzer.
Is tomatenketchup keto?
Tomatenketchup is meestal niet geschikt voor een streng keto-dieet vanwege het hoge koolhydraatgehalte (24 g per 100 g). Zoek naar suikervrije varianten of beperk de hoeveelheid bij gebruik in een ketogene maaltijd.
Glycemische index van tomatenketchup is 70 (glycemische lading 12)
Tomatenketchup kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden door het hoge koolhydraatgehalte (24 g per 100 g). Hoewel de exacte glycemische index onbekend is, kunnen de koolhydraten een significante glycemische lading hebben, vooral als tomatenketchup in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Mineralencontrole
- Calcium
- 25
- Magnesium
- 20
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 15g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Hoog
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Sporen
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 109 kcal |
| CalciumMineraal | 25 |
| MagnesiumMineraal | 20 |
| WaterMacro | 68 |
