Knoflook saus

Knoflooksaus is een smaakvolle toevoeging aan uw gerechten, maar het aantal koolhydraten is aanzienlijk (26 g per 100 g). Knoflooksaus is rijk aan natrium (1250 mg) en mineralen zoals kalium (400 mg) en ijzer (0,7 mg), waardoor het enkele gezondheidsvoordelen biedt.

• Bevat 26 gram koolhydraten per portie.
• Rijk aan kalium met 400mg en ijzer met 0,7mg.
• Hoog natriumgehalte van 1.250mg.

Is knoflooksaus keto?

Knoflooksaus is niet ideaal voor een ketogeen dieet vanwege het hoge koolhydraatgehalte van 26 g per 15 g portie. Hoewel rijk aan belangrijke mineralen, past het niet bij de lage koolhydratenvereiste van een keto-lifestyle.

De glycemische index van knoflooksaus is 20 (glycemische lading 3)

Knoflooksaus heeft een hoge koolhydraatwaarde (26 g per 100 g), waardoor het een aanzienlijke glycemische lading op de bloedsuikerspiegel kan hebben. Ondanks het ontbreken van specifieke GI-gegevens, wijst het hoge koolhydraatgehalte op een potentiële stijging van de bloedglucosewaarden.