Kaas koekjes (bladerdeeg)

Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 35gKoolhydraten
- Vezels
- 1.2gVezels
- Netto koolhydraten
- 33.8gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 17.5gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 55Glycemische index
- Glycemische lading
- 9.6Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Kaas koekjes (bladerdeeg)
- Voedingsstofg
- Water12.0g
- Vezel1.2g
- Koolhydraten35.0g
- Vet38.0g
- Eiwit11.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Matig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Kaas koekjes gemaakt van bladerdeeg bevatten een gematigd niveau aan koolhydraten (35 g per 100 g) en zijn rijk aan fosfor (200 mg per 100 g). Ze zijn een populaire keuze voor een snack, vooral gezien hun gemak en smaakprofiel.
- Koolhydraten Total: 35g.
- Voedingsvezels: 1,2g.
- Rijk aan fosfor.
- Bevat 0,4mg ijzer.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 270 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.13 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.05 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 175 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 470 mg
- Calcium
- 60 mg
- Ijzer
- 0.4 mg
- Kalium
- 130 mg
- Magnesium
- 15 mg
- Fosfor
- 200 mg
- Zink
- 0.6 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
---|---|
Calorieën | 531 kcal |
Koolhydratenmacro | 35 g |
Eiwittenmacro | 11 g |
Watermicro | 12 g |
Voedingsvezelsmacro | 1.2 g |
Voedingsvetmacro | 38 g |
Vitamine A (Retinol)vitamin | 270 μg |
Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.13 mg |
Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 175 μg |
Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.05 mg |
Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.05 mg |
Vitamine Dvitamin | 0 μg |
Vitamine Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 470 mg |
Calciummineral | 60 mg |
Kaliummineral | 130 mg |
Ijzermineral | 0.4 mg |
Magnesiummineral | 15 mg |
Fosformineral | 200 mg |
Zinkmineral | 0.6 mg |
Is kaas koekjes (bladerdeeg) keto?
Kaas koekjes gemaakt van bladerdeeg zijn niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege hun hoog koolhydraatgehalte (35 g per 100 g). Hoewel ze een lichte snackoptie bieden, voldoen ze niet aan de lage koolhydraateisen van het ketogeen dieet.
Glycemische index van kaas koekjes (bladerdeeg) is onbekend (Glycemische lading onbekend)
De kaas koekjes uit bladerdeeg hebben een gematigde glycemische index van 55 (glycemische lading 9,6), wat hun potentieel toont om de bloedsuiker te beïnvloeden, vooral in grote porties. Als zoute snack met gematigde inname kunnen ze deel uitmaken van een koolhydraatarm dieet.