Pinda flips
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 45gKoolhydraten
- Vezels
- 5gVezels
- Netto koolhydraten
- 40.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 11.3gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 7.9Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Pinda flips
- Voedingsstofg
- Water2.0g
- Vezel5.0g
- Koolhydraten45.0g
- Vet34.0g
- Eiwit10.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Pinda flips zijn een populaire snack rijk aan smaak, maar bevatten een aanzienlijk natriumgehalte (765 mg). Hoewel ze enkele voedingsvezels (5 g) bieden, zijn ze minder geschikt voor mensen die een strikt koolhydraatarm dieet volgen.
- Koolhydraten: 45g totaal.
- Voedingsvezels: 5g.
- Glycemische index (GI): 70.
- Zeer hoog natriumgehalte van 1.940mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine D
- 0 μg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.18 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.04 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.12 mg
- Vitamine B 12 (Cobalamine)
- 0 μg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 155 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 1940 mg
- Calcium
- 15 mg
- Ijzer
- 0.9 mg
- Kalium
- 165 mg
- Magnesium
- 45 mg
- Fosfor
- 105 mg
- Zink
- 0.7 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Laag
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
- Nachtschade
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 538 kcal |
| Koolhydratenmacro | 45 g |
| Eiwittenmacro | 10 g |
| Watermicro | 2 g |
| Voedingsvezelsmacro | 5 g |
| Voedingsvetmacro | 34 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.04 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 155 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.12 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.18 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 1940 mg |
| Calciummineral | 15 mg |
| Kaliummineral | 165 mg |
| Ijzermineral | 0.9 mg |
| Magnesiummineral | 45 mg |
| Fosformineral | 105 mg |
| Zinkmineral | 0.7 mg |
Is Pinda flips keto?
Pinda flips zijn vanwege hun hoog aantal koolhydraten (45 g per 100 g) en natriumgehalte (765 mg) niet geschikt voor een ketogeen dieet. Personen die een koolhydraatarm dieet volgen, moeten andere noten-gebaseerde snacks overwegen die lager in koolhydraten zijn.
Glycemische lading en Glycemische index van pinda flips
Met een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 7,9) stijgen pinda flips snel in de bloedsuikerspiegel, waarmee pinda flips minder optimaal zijn voor diegenen die de bloedsuiker beheren of diabetes hebben.