Notenkoekjes
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 40gKoolhydraten
- Vezels
- 2.9gVezels
- Netto koolhydraten
- 37.1gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 20gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 55Glycemische index
- Glycemische lading
- 11Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Notenkoekjes
- Water17.0g
- Vezel2.9g
- Koolhydraten40.0g
- Vet29.0g
- Eiwit10.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Notenkoekjes, gemaakt met nootjes, zijn een smakelijk tussendoortje dat matig in koolhydraten (40 g per 100 g) en hoog in voedingsvezels (2,9 g per 100 g) is. Ze kunnen passen als een occasionele traktatie in een koolhydraatarm dieet.
- Gemiddelde glycemische index van 55.
- Bevat 2,9g voedingsvezels.
Zijn notenkoekjes keto?
Notenkoekjes zijn mogelijk niet ideaal voor een strikte keto-lifestyle vanwege hun hogere koolhydraatgehalte (40 g per 100 g), hoewel ze met mate kunnen worden geconsumeerd.
Glycemische lading en Glycemische index van notenkoekjes
Met een glycemische index van 55 (glycemische lading 11) kunnen notenkoekjes een matige stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken; mensen die een stabielere bloedsuikerspiegel willen behouden, moeten hun inname beperken.
Mineralencontrole
- Calcium
- 25
- Magnesium
- 35
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Sporen
- Gluten
- Matig
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 464 kcal |
| CalciumMineraal | 25 |
| MagnesiumMineraal | 35 |
| WaterMacro | 17 |
