Vanillecroissant
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 47gKoolhydraten
- Vezels
- 2.5gVezels
- Netto koolhydraten
- 44.5gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 23.5gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 55Glycemische index
- Glycemische lading
- 12.9Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Vanillecroissant
- Voedingsstofg
- Water11.0g
- Vezel2.5g
- Koolhydraten47.0g
- Vet31.0g
- Eiwit8.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Een vanillecroissant is een heerlijk gebak dat rijk is aan koolhydraten (47 g per 100 g) en vezels (2,5 g per 100 g). Het is een goede bron van mineralen, zoals magnesium (40 mg) en zink (1 mg), maar bevat ook matige hoeveelheden ijzer (1,2 mg).
- Laag in natriumgehalte.
- Bevat 1,2mg ijzer.
- Rijk aan fosfor met 150mg.
- Goede bron van magnesium en zink.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 210 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.05 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.03 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 110 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 190 mg
- Calcium
- 30 mg
- Ijzer
- 1.2 mg
- Kalium
- 170 mg
- Magnesium
- 40 mg
- Fosfor
- 150 mg
- Zink
- 1 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 501 kcal |
| Koolhydratenmacro | 47 g |
| Eiwittenmacro | 8 g |
| Watermicro | 11 g |
| Voedingsvezelsmacro | 2.5 g |
| Voedingsvetmacro | 31 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 210 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.05 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 110 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.07 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 190 mg |
| Calciummineral | 30 mg |
| Kaliummineral | 170 mg |
| Ijzermineral | 1.2 mg |
| Magnesiummineral | 40 mg |
| Fosformineral | 150 mg |
| Zinkmineral | 1 mg |
Is vanillecroissant keto?
De vanillecroissant is niet keto-vriendelijk vanwege het hoge koolhydraatgehalte (47 g per 100 g), dat 23,5 gram per portie bedraagt. Een ketogeen dieet vereist lage koolhydraten en hoge vetinname, wat deze lekkernij minder passend maakt voor dagelijkse consumptie op een keto-dieet.
Glycemische index van vanillecroissant is 70 (glycemische lading 12)
De vanillecroissant heeft een gematigde glycemische index van 55 (Glycemische Lading 12,9). Deze waarden duiden aan dat de vanillecroissant gematigd van invloed kan zijn op de bloedsuikerspiegel, waardoor de vanillecroissant niet ideaal is voor mensen die bloedsuikerbeheersing overwegen.