Cheeseburger

Een cheeseburger bevat veel calorieën (265 kcal) en verzadigde vetten (5 g), terwijl het ook diverse mineralen zoals ijzer (1,5 mg) en zink (2,2 mg) biedt. De aanwezigheid van hoog natriumgehalte (670 mg) betekent dat matiging belangrijk is.

• Hoog in calorieën en vetten.
• Bevat 1,5mg ijzer.
• Bevat 2,2mg zink.
• Hoog natriumgehalte van 670mg.

Is cheeseburger keto?

De cheeseburger als geheel is niet ideaal voor een koolhydraatarm dieet door het broodje met hoge koolhydraten (25 g per 100 g), maar zonder dit kan het eiwitrijke vlees deel uitmaken van een ketogeen dieet.

Glycemische lading en Glycemische index van cheeseburger

Cheeseburgers hebben een hoge glycemische index van 85 (Glycemische Lading 31,9), wat betekent dat cheeseburgers een significante stijging in de bloedsuikerspiegel kunnen veroorzaken. De hoge glycemische lading van het broodje draagt daaraan bij, waardoor cheeseburgers minder geschikt zijn voor een koolhydraatarm dieet.