Quiche lorraine

Quiche Lorraine is een hartige taart die bekend staat om zijn rijke, romige smaak en veelzijdigheid. Het aantal koolhydraten is enkele (8 g per 100 g), wat betekent dat Quiche Lorraine alleen met mate past binnen een koolhydraatarm dieet.

• 60 GI.
• 8g koolhydraten, met slechts 0,2g vezels.
• Bevat laag calciumgehalte, slechts 100mg.
• Natrium op 310mg.

Is quiche lorraine keto?

Quiche Lorraine is niet ideaal voor een keto-dieet vanwege het hogere koolhydraatgehalte. Het aantal koolhydraten is 8 g per 100 g, wat aanzienlijk is binnen strikte keto-limieten. Het kan echter met mate worden geconsumeerd als de rest van uw dag goed in balans is.

Glycemische lading en Glycemische index van quiche lorraine

Quiche Lorraine heeft een gematigde glycemische index van 60 (Glycemische Lading 9,6), wat betekent dat Quiche Lorraine een gemiddelde impact heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit geeft aan dat het niet extreem is, maar ook niet verwaarloosbaar voor mensen die hun bloedsuikerspiegel controleren.