Kipburger

De kipburger is een eiwitrijk product, maar bevat relatief hoge hoeveelheden koolhydraten en heeft een hoge glycemische index van 85, wat kan leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Het bevat matige niveaus van natrium en weinig essentiële mineralen zoals calcium (35 mg) en kalium (140 mg).

• Koolhydraten: 31g totaal, met 2g vezels.
• Glycemische Index (GI): 85.
• Bevat 520mg natrium.
• Bevat 35mg calcium.
• Bevat 140mg kalium.

Is kipburger keto?

De kipburger is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege zijn hoge koolhydraatgehalte van 31 g en een hoge glycemische index van 85, wat bijdraagt aan een significante stijging van de bloedsuikerspiegel. Voor een ketogeen dieet is het essentieel om koolhydraatconsumptie te minimaliseren en de voorkeur te geven aan voedingsmiddelen met een lage GI.

Glycemische lading en glycemische index van kipburger

De kipburger heeft een hoge glycemische index van 85 (Glycemische Lading 39,5), wat betekent dat de kipburger kan leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Dit is minder wenselijk voor mensen die een lage bloedsuiker- of insuline-respons willen behouden.