Visburger

De visburger heeft een hoog koolhydraatgehalte (36 g per 100 g), wat het minder ideaal maakt voor een koolhydraatarm dieet. Het is echter een goede bron van vezels (2,3 g) en heeft een matig niveau van natrium (555 mg).

• Bevat 36g totale koolhydraten.
• Matig in zoutgehalte van 555mg.
• Rijk aan vezels, met 2,3g per portie.

Is visburger keto?

Een visburger past niet goed binnen een ketogeen dieet vanwege zijn hoge koolhydraatgehalte (36 g per 100 g). Voor mensen die een ketogeen dieet volgen, zou de optionele consumptie van dit voedingsmiddel hun dagelijkse koolhydraatdoelstellingen aanzienlijk overschrijden.

Glycemische lading en Glycemische index van visburger

De visburger heeft een zeer hoge glycemische index van 85 (Glycemische Lading 45,9), wat betekent dat de visburger het bloedsuiker aanzienlijk laat stijgen. Daarmee is voorzichtigheid geboden bij consumptie, vooral bij personen met insulineresistentie of diabetes.