Lahmacun

Lahmacun heeft een glycemische index van 60 (Glycemische Lading 24) en bevat 16 g koolhydraten per portie, wat een significante hoeveelheid is voor diegenen die hun koolhydraatinname willen beperken. Het bevat ook een kleine hoeveelheid vezels.

• Glycemische Index: 60.
• Koolhydraten Totaal: 16g.
• Vezels: 1,5g.

Is Lahmacun keto?

Lahmacun is niet ideaal voor een ketogeen dieet vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten (16 g per 100 g). De aanwezigheid van veel koolhydraten maakt het moeilijk om lahmacun te integreren in een ketogeen eetpatroon dat doorgaans zeer laag in koolhydraten moet zijn.

Glycemische index en glycemische lading van lahmacun

De glycemische index van lahmacun is 60 (Glycemische Lading 24), wat betekent dat lahmacun een aanzienlijke invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Het is belangrijk voor mensen die de glycemische lading van hun voeding beheren om rekening te houden met deze waarden bij het consumeren van lahmacun.