Toast Hawaï

Toast Hawaï is een smakelijke, maar relatief koolhydraatrijke keuze, met een glycemische index van 80 die het minder ideaal maakt voor een strikt koolhydraatarm dieet. De voedingswaarde is veelzijdig, waarbij Toast Hawaï een gematigde hoeveelheid calcium (245 mg) en natrium (600 mg) biedt.

• Glycemische Index (GI) van 80.
• Bevat 1.520mg natrium.
• Totale koolhydraten zijn 20g, met 1,4g vezels.

Is Toast Hawaï keto?

Toast Hawaï is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege de hoeveelheid koolhydraten die hoog is (20 g per 100 g) en de glycemische respons die hoog is (glycemische index 80). Hoewel het enkele essentiële mineralen zoals calcium (245 mg) biedt, is de hoeveelheid koolhydraten per portie (150 g) significant en kan het de ketose verstoren.

Glycemische lading en Glycemische index van toast hawaï

Met een glycemische index (GI) van 80 en een glycemische lading van 24, heeft Toast Hawaï een aanzienlijke impact op de bloedsuikerspiegel. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met de portiegrootte of de frequentie van consumptie, vooral als je let op de bloedsuikerspiegel of streeft naar een dieet met een lage glycemische lading.