Gegrild gezouten varkensvlees
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Laag (21-39)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Gegrild gezouten varkensvlees
- Voedingsstofg
- Water70.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet2.0g
- Eiwit23.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Hoog
- FODMAP
- Laag
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Matig
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Gegrild gezouten varkensvlees is een koolhydraatarm voedingsmiddel dat rijk is aan proteïnen (23 g per 100 g) en belangrijke mineralen zoals fosfor (270 mg). Het natriumgehalte is hoog (1.200 mg), waardoor moderatie aanbevolen is voor natriumgevoelige individuen.
- Hoge hoeveelheid natrium van 1.200mg.
- Rijk aan fosfor, 270mg.
- Lage koolhydraten.
- Bevat weinig calcium en ijzer met 0,5mg.
- Verzorgt 13,9% van de zink met 1,3mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.54 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.12 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.32 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 3050 mg
- Calcium
- 5 mg
- Ijzer
- 0.5 mg
- Kalium
- 390 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Fosfor
- 270 mg
- Zink
- 1.3 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 115 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 23 g |
| Watermicro | 70 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 2 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.12 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.32 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.54 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 3050 mg |
| Calciummineral | 5 mg |
| Kaliummineral | 390 mg |
| Ijzermineral | 0.5 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Fosformineral | 270 mg |
| Zinkmineral | 1.3 mg |
Is gegrild gezouten varkensvlees keto?
Ja, gegrild gezouten varkensvlees is compatibel met een keto dieet. Het bevat zeer weinig koolhydraten (0 g per 100 g), wat ideaal is voor keto-principes. Voorzichtigheid is geboden vanwege het hoge natriumgehalte (1200 mg), vooral bij regelmatig gebruik.
Glycemische lading en Glycemische index van gegrild gezouten varkensvlees
Gegrild gezouten varkensvlees heeft nauwelijks koolhydraten (0 g per 100 g), wat betekent dat het een lage glycemische lading op de bloedsuikerspiegel heeft. De afwezigheid van significante koolhydraatinhoud maakt het een goede keuze om bloedsuikerschommelingen te voorkomen.