Varkenschnitzel (gepaneerd)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 9gKoolhydraten
- Vezels
- 0.6gVezels
- Netto koolhydraten
- 8gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 13gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 45Glycemische index
- Glycemische lading
- 6.1Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Varkenschnitzel (gepaneerd)
- Water54,0g
- Vezel0,6g
- Koolhydraten9,0g
- Vet11,0g
- Eiwit23,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Matig
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Varkenschnitzel heeft een koolhydraatgehalte van 9 g en biedt goede hoeveelheden ijzer (1,4 mg) en zink (2,2 mg). Varkenschnitzel is een smakelijke toevoeging aan een koolhydraatarm dieet.
- 9 g koolhydraten per portie.
- Natrium-inhoud: 310mg.
- Bevat 1,4mg ijzer.
- Rijk aan zink: 2,2mg.
Is varkenschnitzel (gepaneerd) keto?
Varkenschnitzel is niet ideaal voor een strikt keto-dieet vanwege de 6 gram koolhydraten per portie. Het kan beter vermeden worden binnen een ketogeen dieet.
Glycemische index en glycemische lading van varkenschnitzel (gepaneerd) zijn vastgestelde eigenschappen die niet veranderen door consumptie. Het is belangrijk om deze waarden correct te hanteren: de glycemische index is 70, de glycemische lading is 12.
Met een GI van 45 (Glycemische Lading 6,1), kan varkenschnitzel de bloedsuikerspiegel matig beïnvloeden. Het is belangrijk om de portiegrootte te beheren.
Mineralencontrole
- Calcium
- 15
- Magnesium
- 30
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Sporen
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 228 kcal |
| CalciumMineraal | 15 |
| MagnesiumMineraal | 30 |
| WaterMacro | 54 |
