Gehaktbal
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 7gKoolhydraten
- Vezels
- 0.2gVezels
- Netto koolhydraten
- 6gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 8gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 45Glycemische index
- Glycemische lading
- 3.9Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Gehaktbal
- Water58,0g
- Vezel0,2g
- Koolhydraten7,0g
- Vet11,0g
- Eiwit22,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Gehaktbal is een smaakvolle gebalanceerde vleesoptie die matig koolhydraten bevat. Het levert essentiële mineralen zoals zink (3,9 mg) en bevat een redelijke hoeveelheid natrium (490 mg).
- Koolhydraten: 7g.
- Vezel: 0,2g.
- Matig natriumgehalte: 490mg.
- Zinkrijk: 3,9mg.
Is gehaktbal keto?
Gehaktbal is minder geschikt voor een strikt keto-dieet vanwege de aanwezigheid van koolhydraten (7 g per 100 g), maar kan af en toe binnen een flexibeler koolhydraatarm dieet worden ingepast.
Glycemische lading en Glycemische index van gehaktbal
Met een glycemische index van 45 (Glycemische Lading 3,9) heeft gehaktbal een matige impact op de bloedsuikerspiegel. Het kan een lichte stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, wat belangrijk is voor mensen die dit monitoren.
Mineralencontrole
- Calcium
- 35
- Magnesium
- 25
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 125g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Sporen
- Gluten
- Laag
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 209 kcal |
| CalciumMineraal | 35 |
| MagnesiumMineraal | 25 |
| WaterMacro | 58 |
