Kippenbout (gegrild)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Kippenbout (gegrild)
- Voedingsstofg
- Water63.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet16.0g
- Eiwit20.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Kippenbout (gegrild) biedt een stevige dosis eiwitten (20 g per 100 g) en belangrijke mineralen zoals fosfor (180 mg) en zink (1,8 mg), wat het nuttig maakt in een koolhydraatarm dieet. Omdat het geen koolhydraten bevat, is het een perfecte keuze voor degenen die hun koolhydraatinname willen minimaliseren.
- Natriumgehalte: 300mg
- Hoog in fosfor: 180mg
- Bevat 1,8mg aan zink
- Laag in koolhydraten: 0 gram
- Geen vezels
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 35 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.22 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.16 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 760 mg
- Calcium
- 15 mg
- Ijzer
- 1.9 mg
- Kalium
- 230 mg
- Magnesium
- 30 mg
- Fosfor
- 180 mg
- Zink
- 1.8 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 221 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 20 g |
| Watermicro | 63 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 16 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 35 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.22 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.16 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.07 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 760 mg |
| Calciummineral | 15 mg |
| Kaliummineral | 230 mg |
| Ijzermineral | 1.9 mg |
| Magnesiummineral | 30 mg |
| Fosformineral | 180 mg |
| Zinkmineral | 1.8 mg |
Is kippenbout (gegrild) keto?
Ja, kippenbout (gegrild) is geschikt voor een keto dieet. Deze gegrilde kippenbout bevat 0 g koolhydraten en is rijk aan eiwitten (20 g per 100 g), waardoor het ideaal is voor keto-aanhangers die hun koolhydraatinname laag willen houden en toch voldoende voedingsstoffen binnen willen krijgen.
De glycemische index van kippenbout (gegrild) is 0 (glycemische lading 0)
De kippenbout (gegrild) heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g). Het is een veilige keuze voor mensen die een lage glycemische lading wensen.