Grillkip (gegrild)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Grillkip (gegrild)
- Voedingsstofg
- Water67.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet10.0g
- Eiwit21.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Grillkip (gegrild) is een ideale keuze voor iedereen die koolhydraten wil vermijden. Het biedt uitstekende eiwitten (21 g per 100 g) en helpt bij spierbehoud tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet.
- Laag in koolhydraten: Geen koolhydraten aanwezig.
- Rijk aan eiwitten: Een uitstekende bron van dierlijke eiwitten.
- Bevat kleine hoeveelheden essentiële mineralen.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 30 μg
- Vitamine C
- 2 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.15 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.32 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 690 mg
- Calcium
- 15 mg
- Ijzer
- 0.7 mg
- Kalium
- 225 mg
- Magnesium
- 15 mg
- Fosfor
- 145 mg
- Zink
- 1.1 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 174 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 21 g |
| Watermicro | 67 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 10 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 30 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.15 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.32 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 2 mg |
| Natriummineral | 690 mg |
| Calciummineral | 15 mg |
| Kaliummineral | 225 mg |
| Ijzermineral | 0.7 mg |
| Magnesiummineral | 15 mg |
| Fosformineral | 145 mg |
| Zinkmineral | 1.1 mg |
Is grillkip (gegrild) keto?
Ja, grillkip (gegrild) is zeer geschikt voor een ketogeen dieet gezien het gebrek aan koolhydraten (0 g per 100 g) en de overvloed aan eiwitten (21 g per 100 g).
Glycemische index van grillkip (gegrild) is 40 en glycemische lading is 10.
Gegrilde kip bevat geen koolhydraten (0 g per 100 g) en heeft daarom een verwaarloosbare impact op de bloedsuikerspiegel, waardoor het zeer gunstig is voor een dieet gericht op stabiele glucosespiegels.