Hotdog

De hotdog is een populaire snack die bekend staat om zijn hoge natriumgehalte (2210 mg) en bewerkte vleesinhoud. Voor een koolhydraatarm dieet is het essentieel om matig te zijn met de consumptie vanwege de aanwezigheid van suikers (3 g) en zetmeel in het broodje.

• Sodium: hoog van 870mg.
• Glycemische Index: 85.
• Glycemische Lading: 27,6.
• Totaal Koolhydraten: 26 gram.
• Vezels: 1,8 gram.

Is hotdog keto?

Hotdogs kunnen onderdeel zijn van een ketogeen dieet als ze zonder broodje worden gegeten en de ingrediënten schoon zijn van vulstoffen en suiker. Echter, het aantal toegevoegde koolhydraten is hoog (26 g per 100 g), wat de conventionele hotdog minder geschikt maakt voor een koolhydraatarm dieet.

Glycemische lading en Glycemische index van hotdog

De hotdog heeft een hoge glycemische index van 85 (glycemische lading 27,6), wat betekent dat de hotdog de bloedsuikerspiegel snel kan verhogen. Dit maakt de hotdog een minder geschikte keuze voor een koolhydraatarm dieet.