Gehakt varkensvlees

Gehakt varkensvlees is een goede bron van eiwitten en bevat belangrijke mineralen zoals ijzer (3 mg) en fosfor (190 mg), die essentieel zijn voor het lichaam. Het is koolhydraatarm (0 g per 100 g), waardoor het ideaal is voor een laag-koolhydraten dieet.

• Rijk aan ijzer: 3mg.
• Bevat fosfor: 190mg.
• Zink: 2mg.

Is gehakt varkensvlees keto?

Ja, gehakt varkensvlees is geschikt voor een keto dieet, omdat het geen koolhydraten bevat. Het hoge eiwitgehalte (20 g per 100 g) helpt om langdurige energie en verzadiging te bieden, wat cruciaal is bij een koolhydraatarme levensstijl.

Glycemische lading en Glycemische index van gehakt varkensvlees

Gehakt varkensvlees heeft geen invloed op de bloedglucosespiegel omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g). Het is een uitstekende keuze voor een koolhydraatarm dieet.