Lamsvlees (borststuk)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- Glycemische lading
- 0Glycemische lading
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Lamsvlees (borststuk)
- Water55,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten0,0g
- Vet25,0g
- Eiwit16,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Hoog
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Lamsvlees (borststuk) is perfect voor een laag-koolhydraatdieet doordat het geen koolhydraten bevat. Het is vooral rijk aan zink (3,5 mg) en ijzer (2,3 mg), die beiden essentieel zijn voor een goede gezondheid.
- Geen koolhydraten.
- Uitstekend bron van zink: 3,5mg.
- Bevat ijzer: 2,3mg.
- Rijk aan eiwitten.
- Bevat goede hoeveelheden fosfor.
Is lamsvlees (borststuk) keto?
Lamsvlees (borststuk) is inderdaad keto-vriendelijk omdat het geen koolhydraten bevat en rijk is aan eiwitten (16 g per 100 g) en vetten (25 g per 100 g) die belangrijk zijn voor het keto-dieet.
Glycemische lading en Glycemische index van lamsvlees (borststuk)
Aangezien lamsvlees (borststuk) geen koolhydraten heeft, is de glycemische index impact verwaarloosbaar en heeft het weinig tot geen effect op de bloedsuikerspiegel.
Mineralencontrole
- Calcium
- 9
- Magnesium
- 20
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 125g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 289 kcal |
| CalciumMineraal | 9 |
| MagnesiumMineraal | 20 |
| WaterMacro | 55 |
