Geitenvlees
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- Glycemische lading
- 0Glycemische lading
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Geitenvlees
- Water70,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten0,0g
- Vet8,0g
- Eiwit20,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Geitenvlees is een voedzame optie met geen koolhydraten (0 g per 100 g), ideaal voor koolhydraatarme en proteïnerijke diëten. Het biedt ook belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine B en mineralen.
- Geen koolhydraten, wat het een uitstekende eiwitbron maakt voor low-carb diëten.
- Rijke bron van eiwitten en vitamine B.
- Bevat 3mg zink en 190mg fosfor.
Is geitenvlees keto?
Ja, geitenvlees past zeer goed binnen een ketogenic dieet vanwege het gebrek aan koolhydraten. Het levert een hoog gehalte aan eiwit (20 g per 100 g) zonder de ketose in gevaar te brengen en draagt bij aan een uitgebalanceerde voedingsinname.
Glycemische lading en Glycemische index van geitenvlees
Geitenvlees heeft een geschatte glycemische index van very low en geen glycemische lading, aangezien het geen koolhydraten (0 g per 100 g) bevat.
Mineralencontrole
- Calcium
- 10
- Magnesium
- 20
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 125g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 149 kcal |
| CalciumMineraal | 10 |
| MagnesiumMineraal | 20 |
| WaterMacro | 70 |
