LowCarbCheck.nl

Rosbief

Rosbief

Koolhydraatcontrole

Koolhydraten
0g
Koolhydraten
Vezels
0g
Vezels
Netto koolhydraten
0.0g
Netto koolhydraten
Koolhydraten per portie
0.0g
Koolhydraten per portie
GI-schatting
Zeer laag (<= 20)
GI-schatting

Legende

Lage impact
Matige impact
Hoge impact

Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.

Dieetcontrole

Koolhydraatarm
Ja
Keto
Ja
Carnivoor
Ja
Paleo
Ja
Langzame koolhydraten
Ja
Veganistisch
Nee
Vegetarisch
Nee
Laag FODMAP
Ja

pH-controle

Rosbief
Licht zuur

Verdeling van voedingsstoffen per 100g

Rosbief

  • Voedingsstof
    g
  • Water
    72.0g
  • Vezel
    0.0g
  • Koolhydraten
    0.0g
  • Vet
    4.0g
  • Eiwit
    22.0g

Geavanceerde voedingsstoffenanalyse

Histamine
Hoog
Purine
Hoog
Tyramine
Matig
FODMAP
Niet aanwezig
Oxalaat
Niet aanwezig
Goitrogene
Niet aanwezig
Sulfaat
Niet aanwezig
Nitraat
Niet aanwezig
Antioxidanten
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Laag
Matig
Hoog
Zeer hoog

Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.

Rosbief is een uitstekende bron van eiwitten zonder koolhydraten, waardoor het erg geschikt is voor laag-koolhydraat diëten. Het is rijk aan zink (4,1 mg) en ijzer (2 mg), essentiële mineralen voor een gezonde lichaamsfunctie.

  • Bevat nul gram koolhydraten.
  • Zeer rijk aan zink: 4,1mg.
  • IJzer: 2mg.
  • Laag in natrium.
  • Fosfor is merkbaar aanwezig.

Vitaminecontrole

Vitamine A (Retinol)
15 μg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B 1 (Thiamine)
0.09 mg
Vitamine B 2 (Riboflavine)
0.16 mg
Vitamine B 6 (Pyridoxine)
0.18 mg
Bètacaroteen (ß-Caroteen)
0 μg

Mineralencontrole

Natrium
140 mg
Calcium
3 mg
Ijzer
2 mg
Kalium
355 mg
Magnesium
25 mg
Fosfor
155 mg
Zink
4.1 mg

Allergenencontrole

Fructose
Niet aanwezig
Lactose
Niet aanwezig
Gluten
Niet aanwezig
Soja
Niet aanwezig
Schaaldieren
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Sporen
Laag
Matig
Hoog

Voedingsinformatie

VoedingsstofHoeveelheid (100g)
Calorieën130 kcal
Koolhydratenmacro0 g
Eiwittenmacro22 g
Watermicro72 g
Voedingsvezelsmacro0 g
Voedingsvetmacro4 g
Vitamine A (Retinol)vitamin15 μg
Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin0.16 mg
Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin0 μg
Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin0.18 mg
Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin0 μg
Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin0.09 mg
Vitamine Dvitamin0 μg
Vitamine Cvitamin0 mg
Natriummineral140 mg
Calciummineral3 mg
Kaliummineral355 mg
Ijzermineral2 mg
Magnesiummineral25 mg
Fosformineral155 mg
Zinkmineral4.1 mg

Is rosbief keto?

Ja, Rosbief is compatibel met het keto-dieet vanwege het ontbreken van koolhydraten (0 g per 100 g) en de hoge eiwitinhoud (22 g per 100 g). Dit maakt het een fantastische keuze voor het behouden van ketose.

Glycemische lading en Glycemische index van rosbief

Rosbief bevat geen koolhydraten (0 g per 100 g), dus heeft het geen effect op de glycemische index (Glycemische Lading 0) en verhoogt het de bloedsuikerspiegel niet.

Vergelijkbare voedingsmiddelen