LowCarbCheck.nl

Lamsrug (zonder vet)

Lamsrug (zonder vet)

Koolhydraatcontrole

Koolhydraten
0g
Koolhydraten
Vezels
0g
Vezels
Netto koolhydraten
0.0g
Netto koolhydraten
Koolhydraten per portie
0.0g
Koolhydraten per portie
GI-schatting
Laag (21-39)
GI-schatting

Legende

Lage impact
Matige impact
Hoge impact

Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.

Dieetcontrole

Koolhydraatarm
Ja
Keto
Ja
Carnivoor
Ja
Paleo
Ja
Langzame koolhydraten
Ja
Veganistisch
Nee
Vegetarisch
Nee
Laag FODMAP
Ja

pH-controle

Lamsrug (zonder vet)
Licht zuur

Verdeling van voedingsstoffen per 100g

Lamsrug (zonder vet)

  • Voedingsstof
    g
  • Water
    74.0g
  • Vezel
    0.0g
  • Koolhydraten
    0.0g
  • Vet
    3.0g
  • Eiwit
    1.1g

Geavanceerde voedingsstoffenanalyse

Histamine
Matig
Purine
Hoog
Tyramine
Matig
FODMAP
Laag
Oxalaat
Niet aanwezig
Goitrogene
Niet aanwezig
Sulfaat
Niet aanwezig
Nitraat
Niet aanwezig
Antioxidanten
Laag

Legende

Niet aanwezig
Laag
Matig
Hoog
Zeer hoog

Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.

Lamsrug zonder vet levert hoogwaardige eiwitten zonder de toevoeging van koolhydraten. Het zinkgehalte is hoog (3,3 mg), het ondersteunt immuniteit en metabolisme, terwijl het ijzergehalte laag is (2 mg).

  • Geen koolhydraten en vezels.
  • Rijk aan zink met 3,3mg.
  • Laag ijzergehalte bij 2mg.

Vitaminecontrole

Vitamine A (Retinol)
0.001 μg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B 1 (Thiamine)
0.16 mg
Vitamine B 2 (Riboflavine)
0.23 mg
Vitamine B 6 (Pyridoxine)
0.25 mg
Bètacaroteen (ß-Caroteen)
0 μg

Mineralencontrole

Natrium
190 mg
Calcium
9 mg
Ijzer
2 mg
Kalium
295 mg
Magnesium
20 mg
Fosfor
140 mg
Zink
3.3 mg

Allergenencontrole

Fructose
Niet aanwezig
Lactose
Niet aanwezig
Gluten
Niet aanwezig
Soja
Niet aanwezig
Schaaldieren
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Sporen
Laag
Matig
Hoog

Voedingsinformatie

VoedingsstofHoeveelheid (100g)
Calorieën111 kcal
Koolhydratenmacro0 g
Eiwittenmacro1.1 g
Watermicro74 g
Voedingsvezelsmacro0 g
Voedingsvetmacro3 g
Vitamine A (Retinol)vitamin0.001 μg
Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin0.23 mg
Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin0 μg
Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin0.25 mg
Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin0 μg
Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin0.16 mg
Vitamine Dvitamin0 μg
Vitamine Cvitamin0 mg
Natriummineral190 mg
Calciummineral9 mg
Kaliummineral295 mg
Ijzermineral2 mg
Magnesiummineral20 mg
Fosformineral140 mg
Zinkmineral3.3 mg

Is lamsrug zonder vet keto-vriendelijk?

De Lamsrug zonder vet is perfect voor het keto-dieet omdat het nul koolhydraten bevat (0 g per 100 g). Deze voedingsstofdichte optie levert een goede hoeveelheid eiwitten (1,1 g per 100 g) en micronutriënten zonder de ketogene stand te beïnvloeden.

Glycemische lading en glycemische index van lamsrug zonder vet

Zonder koolhydraten in lamsrug zonder vet is er geen invloed op de glycemische index of lading (de glycemische index is laag). Dit maakt lamsrug zonder vet een veilige keuze voor mensen met bloedsuikerbeheer.

Vergelijkbare voedingsmiddelen