Rundvlees (prime rib)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Rundvlees (prime rib)
- Voedingsstofg
- Water69.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet8.0g
- Eiwit21.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Hoog
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Matig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Rundvlees (prime rib) biedt een rijke bron van zink (3,6 mg), wat bijdraagt aan een gezonde immuunfunctie. Het lage ijzerpercentage (1,9 mg) maakt rundvlees (prime rib) geschikt voor een koolhydraatarm dieet.
- Hoog in zink.
- Bevat 1,9mg ijzer.
- Geen koolhydraten.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 15 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.08 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.15 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.35 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 130 mg
- Calcium
- 4 mg
- Ijzer
- 1.9 mg
- Kalium
- 315 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Fosfor
- 150 mg
- Zink
- 3.6 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 155 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 21 g |
| Watermicro | 69 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 8 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 15 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.15 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.35 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.08 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 130 mg |
| Calciummineral | 4 mg |
| Kaliummineral | 315 mg |
| Ijzermineral | 1.9 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Fosformineral | 150 mg |
| Zinkmineral | 3.6 mg |
Is rundvlees (prime rib) keto?
Ja, rundvlees (prime rib) is ideaal voor een ketogeen dieet doordat het geen koolhydraten (0 g per 100 g) bevat, iets dat essentieel is voor deze voedingsfilosofie.
Glycemische lading van koolhydraten en glycemische index van rundvlees (prime rib)
Rundvlees (prime rib) heeft geen directe invloed op de bloedsuiker aangezien het vrij is van koolhydraten (0 g per 100 g), wat geen GI en GL waarden oplevert.