Geitenkaas (45% vetgehalte op droge basis)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Geitenkaas (45% vetgehalte op droge basis)
- Voedingsstofg
- Water42.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet27.0g
- Eiwit25.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Geitenkaas met een vetgehalte van 45% is ideaal voor koolhydraatarme diëten. Het is rijk aan calcium (690 mg) en zink (4 mg), wat geitenkaas een goede bron voor mineralen maakt.
- Bevat 0 gram koolhydraten.
- Zeer hoog in calcium, levert 690 mg.
- Zeer hoog zinkgehalte, goed voor 4 mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 280 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.06 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.36 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.07 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 75 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 1320 mg
- Calcium
- 690 mg
- Ijzer
- 0.3 mg
- Kalium
- 70 mg
- Magnesium
- 30 mg
- Fosfor
- 410 mg
- Zink
- 4 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Matig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 344 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 25 g |
| Watermicro | 42 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 27 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 280 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.36 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 75 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.07 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 1320 mg |
| Calciummineral | 690 mg |
| Kaliummineral | 70 mg |
| Ijzermineral | 0.3 mg |
| Magnesiummineral | 30 mg |
| Fosformineral | 410 mg |
| Zinkmineral | 4 mg |
Is geitenkaas (45,0% vetgehalte op droge basis) keto?
Geitenkaas met 45% vetgehalte is uitstekend geschikt voor een keto-dieet. Het bevat geen koolhydraten (0 g per 100 g) en is hoog in essentiële vetten (27 g totaal vet per 100 g) en mineralen zoals calcium (690 mg per 100 g).
Glycemische lading en Glycemische index van geitenkaas (45% vetgehalte op droge basis)
Omdat geitenkaas met een vetgehalte van 45% (27 g totaal vet per 100 g) geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g), heeft het geen glycemische lading.
