Parmezaanse kaas

Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Parmezaanse kaas
- Voedingsstofg
- Water35.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet31.0g
- Eiwit31.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Zeer hoog
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Zeer hoog
- FODMAP
- Laag
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Parmezaanse kaas is zeer voedzaam en biedt veel calcium (1175 mg), wat essentieel is voor sterke botten en tanden. De aanwezigheid van zink (5,9 mg) en fosfor (870 mg) ondersteunt verder het immuunsysteem en energiemetabolisme, wat Parmezaanse kaas een waardevolle toevoeging maakt aan een koolhydraatarm dieet.
- Hoog in calcium: 1.175mg.
- Zeer rijk aan zink met 5,9mg.
- Hoge natriumgehalte van 2.130mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 380 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.03 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.3 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.07 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 210 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 2130 mg
- Calcium
- 1175 mg
- Ijzer
- 0.4 mg
- Kalium
- 175 mg
- Magnesium
- 45 mg
- Fosfor
- 870 mg
- Zink
- 5.9 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
---|---|
Calorieën | 396 kcal |
Koolhydratenmacro | 0 g |
Eiwittenmacro | 31 g |
Watermicro | 35 g |
Voedingsvezelsmacro | 0 g |
Voedingsvetmacro | 31 g |
Vitamine A (Retinol)vitamin | 380 μg |
Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.3 mg |
Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 210 μg |
Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.07 mg |
Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.03 mg |
Vitamine Dvitamin | 0 μg |
Vitamine Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 2130 mg |
Calciummineral | 1175 mg |
Kaliummineral | 175 mg |
Ijzermineral | 0.4 mg |
Magnesiummineral | 45 mg |
Fosformineral | 870 mg |
Zinkmineral | 5.9 mg |
Is Parmezaanse kaas keto?
Ja, Parmezaanse kaas is keto-vriendelijk. Met geen koolhydraten (0 g per 100 g) en veel vetten (31 g per 100 g) is het een uitstekende keuze voor diegenen op een ketogeen dieet.
Glycemische lading en glycemische index van parmezaanse kaas
Parmezaanse kaas heeft geen glycemische invloed omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g). Het heeft feitelijk geen GI-waarde door zijn nul koolhydraatgehalte.