Jarlsberg (kaas)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Jarlsberg (kaas)
- Voedingsstofg
- Water41.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet27.0g
- Eiwit27.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Jarlsberg kaas is een voedzame, koolhydraatarme optie die rijk is aan essentiële mineralen zoals calcium (800 mg) en zink (4 mg). Jarlsberg kaas is een uitstekende bron van voedingsstoffen met minimale inname van natrium (600 mg).
- Bevat geen koolhydraten.
- Hoog in calcium: 800mg van ADH.
- Rijk aan zink: 4mg van ADH.
- Zeer rijk aan magnesium en fosfor.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 300 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.37 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.06 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 160 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 1520 mg
- Calcium
- 800 mg
- Ijzer
- 0.4 mg
- Kalium
- 120 mg
- Magnesium
- 40 mg
- Fosfor
- 530 mg
- Zink
- 4 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Matig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 349 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 27 g |
| Watermicro | 41 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 27 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 300 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.37 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 160 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.02 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 1520 mg |
| Calciummineral | 800 mg |
| Kaliummineral | 120 mg |
| Ijzermineral | 0.4 mg |
| Magnesiummineral | 40 mg |
| Fosformineral | 530 mg |
| Zinkmineral | 4 mg |
Is Jarlsberg (kaas) keto?
Ja, Jarlsberg kaas is ideaal voor een keto-dieet vanwege het nul koolhydraatgehalte (0 g per 100 g), gecombineerd met rijke bronnen van calorieën uit vetten (27 g) en eiwitten (27 g) die ketose ondersteunen.
Glycemische lading en Glycemische index van Jarlsberg (kaas)
Jarlsberg kaas is een zuivelproduct met een zeer lage glycemische index en draagt niet bij aan de glycemische lading, waardoor geen stijging in de bloedsuiker optreedt. Jarlsberg kaas is geschikt voor een koolhydraatarm dieet.