Gemengd tarwebrood
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 48gKoolhydraten
- Vezels
- 4.6gVezels
- Netto koolhydraten
- 43.4gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 24gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 40Glycemische index
- Glycemische lading
- 9.6Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Gemengd tarwebrood
- Water39.0g
- Vezel4.6g
- Koolhydraten48.0g
- Vet1.0g
- Eiwit7.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Gemengd tarwebrood biedt een gematigd koolhydraatgehalte (48 g per 100 g) en is een bron van essentiële vezels (4,6 g). Hoewel het past in een uitgebalanceerd dieet, is het voor een strikt koolhydraatarm dieet aan de hoge kant.
- Koolhydraten: 48g totaal.
- Voedingsvezels: 4,6g.
- Glycemische index (GI): 40.
- Hoog natriumgehalte van 1.400mg.
Is gemengd tarwebrood keto?
Gemengd tarwebrood is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het relatief hoge koolhydraatgehalte (48 g per 100 g). Om binnen de ketonorm te blijven, worden alternatieven zoals amandelmeel of kokosmeel aanbevolen.
Glycemische lading en Glycemische index van gemengd tarwebrood
Met een glycemische index van 40 (Glycemische Lading 9,6) heeft gemengd tarwebrood een matige impact op de bloedsuikerspiegel. Het biedt een lagere glycemische lading, wat betekent dat gemengd tarwebrood de bloedsuikerspiegel niet zo drastisch verhoogt als producten met een hogere GI.
Mineralencontrole
- Calcium
- 35
- Magnesium
- 40
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Matig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 235 kcal |
| CalciumMineraal | 35 |
| MagnesiumMineraal | 40 |
| WaterMacro | 39 |
