Sesambroodje

Het sesambroodje is een smaakvolle keuze met een hoog natriumgehalte (1370 mg) en een bescheiden hoeveelheid ijzer (1,2 mg) en calcium (130 mg).

• Totale koolhydraten: 49g.
• Voedingsvezels: 4g.
• Natrium: Hoog van 540mg.
• Calcium: Matig van 130mg.
• IJzer: Matig van 1,2mg.

Is sesambroodje keto?

Het sesambroodje is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten (49 g per 100 g). Dit maakt het moeilijk om het dagelijkse koolhydraatlimaat van een keto-dieet aan te houden.

Glycemische lading en glycemische index van sesambroodje

Met een glycemische index van 60 (Glycemische Lading 13,2), wat betekent dat het sesambroodje een gemiddelde glycemische lading op de bloedsuikerspiegel kan hebben. Deze waarde is relevant om rekening mee te houden bij het beheersen van je bloedsuikerspiegel.