Sesambroodje
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 49gKoolhydraten
- Vezels
- 4gVezels
- Netto koolhydraten
- 45gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 22gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 13.2Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Sesambroodje
- Water32,0g
- Vezel4,0g
- Koolhydraten49,0g
- Vet3,0g
- Eiwit9,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Het sesambroodje is een smaakvolle keuze met een hoog natriumgehalte (1370 mg) en een bescheiden hoeveelheid ijzer (1,2 mg) en calcium (130 mg).
- Totale koolhydraten: 49g.
- Voedingsvezels: 4g.
- Natrium: Hoog van 540mg.
- Calcium: Matig van 130mg.
- IJzer: Matig van 1,2mg.
Is sesambroodje keto?
Het sesambroodje is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten (49 g per 100 g). Dit maakt het moeilijk om het dagelijkse koolhydraatlimaat van een keto-dieet aan te houden.
Glycemische lading en glycemische index van sesambroodje
Met een glycemische index van 60 (Glycemische Lading 13,2), wat betekent dat het sesambroodje een gemiddelde glycemische lading op de bloedsuikerspiegel kan hebben. Deze waarde is relevant om rekening mee te houden bij het beheersen van je bloedsuikerspiegel.
Mineralencontrole
- Calcium
- 130
- Magnesium
- 40
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 45g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 272 kcal |
| CalciumMineraal | 130 |
| MagnesiumMineraal | 40 |
| WaterMacro | 32 |
