Grissini

Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 34gKoolhydraten
- Vezels
- 5.5gVezels
- Netto koolhydraten
- 28.5gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 6.8gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 4.1Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Grissini
- Voedingsstofg
- Water40.0g
- Vezel5.5g
- Koolhydraten34.0g
- Vet11.0g
- Eiwit8.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Grissini zijn knapperige broodstengels die populair zijn als snack of bijgerecht. Ze bieden aanzienlijke hoeveelheden mineralen zoals ijzer (2,7 mg) en magnesium (70 mg).
- Carbs: 34g per portie.
- Bevat 100mg calcium.
- Bevat 275mg kalium.
- Rijk aan ijzer met 2,7mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 7 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.21 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.22 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.18 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 15 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 150 mg
- Calcium
- 100 mg
- Ijzer
- 2.7 mg
- Kalium
- 275 mg
- Magnesium
- 70 mg
- Fosfor
- 225 mg
- Zink
- 1.9 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Sporen
- Gluten
- Matig
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
---|---|
Calorieën | 276 kcal |
Koolhydratenmacro | 34 g |
Eiwittenmacro | 8 g |
Watermicro | 40 g |
Voedingsvezelsmacro | 5.5 g |
Voedingsvetmacro | 11 g |
Vitamine A (Retinol)vitamin | 7 μg |
Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.22 mg |
Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 15 μg |
Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.18 mg |
Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.21 mg |
Vitamine Dvitamin | 0 μg |
Vitamine Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 150 mg |
Calciummineral | 100 mg |
Kaliummineral | 275 mg |
Ijzermineral | 2.7 mg |
Magnesiummineral | 70 mg |
Fosformineral | 225 mg |
Zinkmineral | 1.9 mg |
Is Grissini keto?
Grissini heeft een matig koolhydraatgehalte (34 g per 100 g), wat betekent dat het niet ideaal is voor een ketogeen dieet. De aanwezigheid van goede hoeveelheden vezels (5,5 g per 100 g) en mineralen zoals ijzer (2,7 mg) en magnesium (70 mg) maakt het echter een voedzame keuze voor niet-keto eters.
Glycemische lading en Glycemische index van grissini
Grissini heeft een gematigde glycemische index van 60 (Glycemische Lading 4,1), wat betekent dat grissini een gemiddelde impact op de bloedsuikerspiegel heeft. Grissini kan de bloedsuiker stijgen, maar minder snel dan producten met een hogere index.