LowCarbCheck.nl

Grissini

Grissini

Koolhydraatcontrole

Koolhydraten
34g
Koolhydraten
Vezels
5.5g
Vezels
Netto koolhydraten
28.5g
Netto koolhydraten
Koolhydraten per portie
6.8g
Koolhydraten per portie
Glycemische index
60
Glycemische index
Glycemische lading
4.1
Glycemische lading

Legende

Lage impact
Matige impact
Hoge impact

Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.

Dieetcontrole

Koolhydraatarm
Nee
Keto
Nee
Carnivoor
Nee
Paleo
Nee
Langzame koolhydraten
Nee
Veganistisch
Ja
Vegetarisch
Ja
Laag FODMAP
Nee

pH-controle

Grissini
Neutraal

Verdeling van voedingsstoffen per 100g

Grissini

  • Voedingsstof
    g
  • Water
    40.0g
  • Vezel
    5.5g
  • Koolhydraten
    34.0g
  • Vet
    11.0g
  • Eiwit
    8.0g

Geavanceerde voedingsstoffenanalyse

Histamine
Laag
Purine
Niet aanwezig
Tyramine
Laag
FODMAP
Matig
Oxalaat
Laag
Goitrogene
Niet aanwezig
Sulfaat
Laag
Nitraat
Niet aanwezig
Antioxidanten
Laag

Legende

Niet aanwezig
Laag
Matig
Hoog
Zeer hoog

Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.

Grissini zijn knapperige broodstengels die populair zijn als snack of bijgerecht. Ze bieden aanzienlijke hoeveelheden mineralen zoals ijzer (2,7 mg) en magnesium (70 mg).

  • Carbs: 34g per portie.
  • Bevat 100mg calcium.
  • Bevat 275mg kalium.
  • Rijk aan ijzer met 2,7mg.

Vitaminecontrole

Vitamine A (Retinol)
7 μg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B 1 (Thiamine)
0.21 mg
Vitamine B 2 (Riboflavine)
0.22 mg
Vitamine B 6 (Pyridoxine)
0.18 mg
Bètacaroteen (ß-Caroteen)
15 μg

Mineralencontrole

Natrium
150 mg
Calcium
100 mg
Ijzer
2.7 mg
Kalium
275 mg
Magnesium
70 mg
Fosfor
225 mg
Zink
1.9 mg

Allergenencontrole

Fructose
Sporen
Lactose
Sporen
Gluten
Matig
Soja
Sporen
Schaaldieren
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Sporen
Laag
Matig
Hoog

Is Grissini keto?

Grissini heeft een matig koolhydraatgehalte (34 g per 100 g), wat betekent dat het niet ideaal is voor een ketogeen dieet. De aanwezigheid van goede hoeveelheden vezels (5,5 g per 100 g) en mineralen zoals ijzer (2,7 mg) en magnesium (70 mg) maakt het echter een voedzame keuze voor niet-keto eters.

Glycemische lading en Glycemische index van grissini

Grissini heeft een gematigde glycemische index van 60 (Glycemische Lading 4,1), wat betekent dat grissini een gemiddelde impact op de bloedsuikerspiegel heeft. Grissini kan de bloedsuiker stijgen, maar minder snel dan producten met een hogere index.