Zemelbroodje

Een Zemelbroodje is een voedingsrijk broodje, vooral rijk aan magnesium en fosfor. Het is redelijk laag in koolhydraten (49 g per 100 g) en vezelrijk (5,8 g per 100 g), wat het een geschikte keuze maakt voor een evenwichtig laag-koolhydraat dieet.

• Totaal koolhydraten: 49g.
• Rijk aan magnesium en fosfor.

Is zemelbroodje keto?

Een Zemelbroodje is waarschijnlijk niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het relatief hoge koolhydragehalte van 49 g. Terwijl het vezelgehalte (5,8 g) bijdraagt aan het verminderen van de netto koolhydraten, kan het totale koolhydratengehalte nog steeds te hoog zijn voor een strikt keto-dieet.

Glycemische lading en Glycemische index van zemelbroodje

Het Zemelbroodje heeft een lage glycemische index van 45 (Glycemische Lading 9,9), wat betekent dat het Zemelbroodje een matig effect heeft op de bloedsuikerspiegel. Het Zemelbroodje is ideaal voor diegenen die hun bloedsuikerspiegel willen beheren en naar minder spikes streven.