LowCarbCheck.nl

Hamcroissant (bladerdeeg)

Hamcroissant (bladerdeeg)

Koolhydraatcontrole

Koolhydraten
31g
Koolhydraten
Vezels
1.3g
Vezels
Netto koolhydraten
29.7g
Netto koolhydraten
Koolhydraten per portie
21.7g
Koolhydraten per portie
Glycemische index
70
Glycemische index
Glycemische lading
15.2
Glycemische lading

Legende

Lage impact
Matige impact
Hoge impact

Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.

Dieetcontrole

Koolhydraatarm
Nee
Keto
Nee
Carnivoor
Nee
Paleo
Nee
Langzame koolhydraten
Nee
Veganistisch
Nee
Vegetarisch
Nee
Laag FODMAP
Nee

pH-controle

Hamcroissant (bladerdeeg)
Licht zuur

Verdeling van voedingsstoffen per 100g

Hamcroissant (bladerdeeg)

  • Voedingsstof
    g
  • Water
    14.0g
  • Vezel
    1.3g
  • Koolhydraten
    31.0g
  • Vet
    41.0g
  • Eiwit
    11.0g

Geavanceerde voedingsstoffenanalyse

Histamine
Laag
Purine
Laag
Tyramine
Niet aanwezig
FODMAP
Matig
Oxalaat
Laag
Goitrogene
Niet aanwezig
Sulfaat
Laag
Nitraat
Niet aanwezig
Antioxidanten
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Laag
Matig
Hoog
Zeer hoog

Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.

De Hamcroissant van bladerdeeg biedt een matige hoeveelheid natrium (240 mg) en fosfor (140 mg), maar is relatief koolhydraatrijk (31 g per 100 g). Het is een lekkernij die minder past binnen een strikt koolhydraatarm dieet.

  • Totaal koolhydraten: 31g
  • Matig in natrium en fosfor
  • Vezels: 1,3g

Vitaminecontrole

Vitamine A (Retinol)
320 μg
Vitamine C
2 mg
Vitamine B 1 (Thiamine)
0.14 mg
Vitamine B 2 (Riboflavine)
0.1 mg
Vitamine B 6 (Pyridoxine)
0.08 mg
Bètacaroteen (ß-Caroteen)
280 μg

Mineralencontrole

Natrium
610 mg
Calcium
30 mg
Ijzer
0.8 mg
Kalium
205 mg
Magnesium
15 mg
Fosfor
140 mg
Zink
1.1 mg

Allergenencontrole

Fructose
Niet aanwezig
Lactose
Matig
Gluten
Hoog
Soja
Sporen
Schaaldieren
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Sporen
Laag
Matig
Hoog

Is Hamcroissant (bladerdeeg) keto?

Hamcroissant is niet ketogeen door zijn 31 g koolhydraten (per 100 g) en slechts 1,3 g vezels. Deze combinatie maakt het niet geschikt voor een ketogeen dieet waar lage koolhydraten een prioriteit zijn.

Glycemische index van hamcroissant is 70 (glycemische lading 12)

Met een hoge glycemische index van 70 (Glycemische Lading 15,2) kan de Hamcroissant zeer snelle stijgingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Mensen die letten op hun bloedglucose moeten Hamcroissants beperkt consumeren.