Rozijnenbrood
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 51gKoolhydraten
- Vezels
- 1.4gVezels
- Netto koolhydraten
- 49gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 15gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 9.2Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Rozijnenbrood
- Water36,0g
- Vezel1,4g
- Koolhydraten51,0g
- Vet1,0g
- Eiwit8,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Rozijnenbrood biedt een overvloed aan mineralen zoals ijzer (0,8 mg), calcium (60 mg) en kalium (185 mg). Het aantal koolhydraten is hoog (51 g per 100 g), wat rozijnenbrood minder geschikt maakt voor een koolhydraatarm dieet.
- 66% van de aanbevolen kaliuminname.
- 60mg van de dagelijkse calciumbehoefte.
- Rijk aan ijzer met 0,8mg.
- Hoog natriumgehalte van 1.270mg.
Is rozijnenbrood geschikt voor keto?
Rozijnenbrood is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het koolhydraatgehalte (51 g per 100 g). Voor een keto-dieet zijn voedingsmiddelen met een laag koolhydraatgehalte meer geschikt.
Glycemische lading en Glycemische index van rozijnenbrood
Rozijnenbrood heeft een glycemische index van 60 (Glycemische Lading 14,3), wat betekent dat rozijnenbrood de bloedsuikerspiegel snel kan verhogen. Het is belangrijk voor mensen met bloedsuikerproblemen om het gebruik te beperken.
Mineralencontrole
- Calcium
- 60
- Magnesium
- 25
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 30g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Sporen
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 250 kcal |
| CalciumMineraal | 60 |
| MagnesiumMineraal | 25 |
| WaterMacro | 36 |
