Dorade
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Dorade
- Voedingsstofg
- Water72.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet6.0g
- Eiwit19.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Dorade is een magere vis met een rijke bron aan eiwitten (19 g per 100 g) en essentiële vetzuren, ideaal voor een koolhydraatarm voedingspatroon. Het ontbreken van koolhydraten (0 g per 100 g) maakt het een uitstekende keuze voor degenen die koolhydraten willen beperken.
- Koolhydraten: 0 gram
- Laag gehalte vezels
- Geen aanwezige mineralen gedocumenteerd
- Rijk aan eiwitten met 19g
- Vetgehalte 6g
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 0 mg
- Calcium
- 0 mg
- Ijzer
- 0 mg
- Kalium
- 0 mg
- Magnesium
- 0 mg
- Fosfor
- 0 mg
- Zink
- 0 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Hoog
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 139 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 19 g |
| Watermicro | 72 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 6 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 0 mg |
| Calciummineral | 0 mg |
| Kaliummineral | 0 mg |
| Ijzermineral | 0 mg |
| Magnesiummineral | 0 mg |
| Fosformineral | 0 mg |
| Zinkmineral | 0 mg |
Is dorade keto?
Ja, dorade is uitstekend geschikt voor een keto dieet. Het bevat geen koolhydraten, waardoor het goed past binnen een koolhydraatarm voedingspatroon. Bovendien is het een prima bron van eiwitten (19 g per 100 g) en gezonde vetten (6 g per 100 g).
Glycemische index van dorade is 70 (Glycemische lading 12)
Dorade heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel, aangezien het geen koolhydraten (0 g per 100 g) bevat. Dit maakt het een veilige keuze voor mensen die hun glycemische belasting willen beperken.
