Mullet

Mullet is een vis die voedzaam is en zeer weinig koolhydraten (0 g per 100 g) bevat, waardoor het ideaal is voor een koolhydraatarm dieet. Het heeft ook essentiële mineralen zoals fosfor (220 mg), met een laag natriumgehalte (70 mg).

• Laag in koolhydraten, 0g per portie.
• Laag natriumgehalte.
• Rijk aan fosfor, 220mg.

Is Mullet keto?

Ja, Mullet is geschikt voor een ketogeen dieet. Het bevat geen koolhydraten, waardoor het ideaal is voor keto-volgers. De afloop van vetten en eiwitten maakt het een voedzame optie voor een gebalanceerd keto-dieet.

De glycemische index van mullet is 70 (glycemische lading 12)

Mullet heeft geen grote invloed op de bloedsuikerspiegel gezien het gebrek aan koolhydraten (0 g per 100 g). Hierdoor heeft mullet een zeer lage glycemische index.